Ton Ebook Gratuit
Yoga des Emotions®️
Accompagner la régulation émotionnelle
Apaiser son système nerveux
et compléter son approche
avec le yoga thérapeutique et les pratiques somatiques.
L'essentiel de la régulation émotionnelle
dans un ebook complet
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Ce que tu vas apprendre dans cet ebook :
🔶 Accompagner la régulation des émotions : pourquoi c'est une opportunité pour ton activité
🔶 Qu'est-ce que le yoga thérapeutique, ses différences par rapport au yoga collectif classique
🔶 Le système nerveux : pourquoi sa régulation est essentielle pour l'équilibre émotionnel
🔶 La méthodologie du Yoga des Emotions
🔶 Des éléments de compréhension pour adapter la pratique à 3 états émotionnels courants
Tu vas aussi comprendre :
- pourquoi nous avons besoin de thérapeutes formé.e.s
- pourquoi les thérapies par la parole ne fonctionnent pas toujours
- pourquoi le yoga thérapeutique a de si bons résultats
Les dernières connaissances en neurosciences et en science du yoga nous offrent aujourd'hui des explications claires et des outils extrêmement efficaces et accessibles. Depuis le mouvement corporel et la respiration, en passant par notre hygiène de vie, ils nous permettent d'agir à la racine du stress, de l'anxiété, du trauma, et du mécanisme des émotions, pour que nous puissions retrouver plus de sérénité au quotidien, de joie et d'épanouissement.
Que tu sois professeur de yoga, thérapeute ou que tu te ressentes simplement le besoin de réguler ton propre système nerveux, il est important que tu comprennes le fonctionnement des émotions et que tu disposes d'outils pour accueillir, explorer et transformer cette énergie en mouvement.
Prends le temps de parcourir ce E-book pour bien comprendre comment tu peux changer ta vie et/ou celle de ton entourage !
Qui suis-je ?
Mon objectif ? Que tu puisses te sentir à nouveau bien dans ton corps, légère, sereine, et confiante.
Et je te promets que c'est possible !
Je m'appelle Marion Rocher, je suis praticienne en santé naturelle et yoga thérapeute. J'enseigne le yoga depuis 2018 et j'ai écrit l'ouvrage 'Je m'initie au yoga des émotions', publié aux Editions Leduc.
Il y a quelques années, alors que je travaillais dans la communication et l'événementiel, le stress et l'anxiété gourvernaient ma vie. J'accumulais les problèmes de santé, j'étais constamment dans l'action et/ou inquiète.
Et un jour, j'ai décidé que tout cela devait changer. J'ai commencé à modifier mon alimentation et mes habitudes de vie. Je me suis formée, j'ai expérimenté, et très vite, j'ai guidé d'autres personnes dans ces changements. Mais ce n'était pas suffisant, à un moment ça a même été pire...
J'ai donc exploré des solutions pour me libérer du poids des émotions qui me traversaient trop fortement et qui occasionnaient beaucoup de frustration et de culpabilité, sans parler des symptômes corporels.
Et puis j'ai découvert le yoga (qui ne m'attirait pas du tout au départ) !
Cette discipline merveilleuse a été le point de départ de ma guérison intérieure.
Au fil du temps, de mes apprentissages, de mes formations et de mes explorations personnelles, j'ai élaboré une approche holistique alliant science, yoga, et outils de régulation du système nerveux.
Aujourd'hui, j'aide les personnes à reconnecter avec leur corps et avec elle-même, à retrouver une relation apaisée avec leurs émotions, et à se libérer du stress, de l'anxiété et de la dépression. Et je transmets mon approches, mes outils et notamment ma méthode Yoga des Emotions à d'autres professionnel.lle.s de la santé.
Tu veux te libérer de tes émotions envahissante et notamment de ton stress et de ton anxiété ?
Tu veux accompagner d'autres personnes vers la guérison, enrichir ton offre, ton approche, ton enseignement ?
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