Une approche moderne, douce et efficace,
basée sur la science et la théorie polyvagale appliquée pour mieux accompagner les émotions
Cette formation s'adresse aux professionnel.le.s du mouvement (yoga, coach sportif...) et de l'accompagnement (thérapeute, naturopathe, kiné, ostéo...) mais aussi aux pratiquant.e.s et personnes en reconversion qui veulent se former à la régulation émotionnelle.
La méthodologie proposée repose sur des fondements neuroscientifiques et offre une approche moderne du yoga, pour guider en toute sécurité des personnes sensibles, blessées, traumatisées.
Elle procure des connaissances essentielles pour comprendre la physiologie des émotions et le mode d'action du yoga, ainsi que des outils et pratiques pour :
vous réguler en tant que pratiquant.e et guide,
faire évoluer votre approche d'enseignant.e ou de thérapeute.
construire des séances thématiques ou individualisées pour vos élèves (si vous êtes pro du mouvement)
et/ou guider vos client.e.s/patient.e.s (si vous êtes thérapeute) pour qu'ils.elles puissent retrouver un meilleur équilibre émotionnel.
Plus de 130 professionnelles ont déjà suivi la formation et le niveau de satisfaction atteint 9/10 (il y a des témoignages en bas de page) !
Les émotions sont des énergies en mouvement qui prennent source dans notre système nerveux.
C'est donc au cœur de ce système que nous devons agir.
Et ceci est possible en passant par le corps.
Tu accompagnes des personnes (yoga, soin, thérapie, mouvement...) et :
Tu sens qu'il est parfois difficile d'aider tes élèves ou tes clients.
Tu as peur de 'réactiver' leurs blessures émotionnelles ou de mal faire.
Tu as l'impression qu’il te manque quelque chose : des outils, des pratiques, plus de justesse
Tu te es souvent fatiguée, vidée, ou surchargée à la fin de ta journée
Personnellement...
Tu te sens souvent submergé(e) par tes émotions.
Tu as envie de mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps.
Tu aimerais avoir plus de facilité à t'auto-réguler.
Tu veux ressentir plus de calme, de compréhension et de stabilité intérieure.
Cette formation t’offre une approche claire, sensible et concrète pour comprendre ce qui se passe dans le corps, reconnaître les signaux émotionnels et apprendre à réguler les émotions avec douceur et simplicité.
Pourquoi cette formation ?
Parce que beaucoup d’entre nous se sentent submergé·es :
par le stress,
par les émotions,
par la pression de bien faire,
par les empreintes laissées par nos traumatismes.
Nous avons besoin de retrouver plus de sécurité intérieure, de douceur,
et d’outils qui fonctionnent dans la vraie vie.
Parce qu’aujourd’hui, beaucoup de personnes vivent :
stress chronique
anxiété
surcharge émotionnelle
fatigue nerveuse
Nous avons besoin de pratiques qui apaisent pour de vrai.
Qui respectent le corps.
Qui restaurent.
Qui libèrent.
Cette formation te donne une méthode accessible, moderne et profondément humaine de soutenir ta santé mentale et d'accompagner les autres sur ce chemin.
Une approche complète et progressive pour soutenir l'équilibre émotionnel avec une pratique de yoga adaptée, des outils somatiques simples et des habitudes basées sur les neurosciences !
Ce que ce programme va vraiment t'apporter :
Que tu sois accompagnant.e, thérapeute, professeur de yoga ou en quête de mieux-être, cette formation t’aide à transformer ta façon d’enseigner ou de vivre le corps-émotions.
Des outils concrets, simples, applicables tout de suite.
Une compréhension profonde du fonctionnement émotionnel et nerveux.
Une approche respectueuse des sensibilités, des blessures, des traumas.
Une posture plus alignée, plus sûre, plus sereine.
1) Comprendre
Système nerveux, stress, fatigue, surcharge
Émotions, mécanismes d’adaptation, réponses automatiques
Pourquoi certaines personnes réagissent “fort” ou “trop”
Tu vas mettre des mots, du sens, et déjà du soulagement.
2) Observer & reconnaître
Signaux corporels, sensations, patterns
Ce qui appartient à l’autre / ce qui t’appartient
Comment accueillir sans t’épuiser
Tu développes une présence plus juste, plus stable.
3) Réguler & accompagner
Respiration, ancrage, centrage
Petit mouvement, détente, sécurité
Pratiques courtes et efficaces
Posture professionnelle
Approche trauma-informée et émotion-informée
Tu apprends à guider avec douceur, sécurité et clarté, sans chercher à “réparer” les autres.
Ce que tu vas gagner
🌿 Une vision claire du système nerveux
🌿 Des outils pour apaiser le stress et les émotions
🌿 Une posture professionnelle plus solide
🌿 La capacité d’accompagner avec douceur
🌿 Moins de fatigue, plus de stabilité
🌿 Une pratique ancrée, vivante, respectueuse du corps
Une compréhension claire et accessible de la régulation émotionnelle et du système nerveux, pour mieux comprendre le fonctionnement des émotions et mieux transmettre sans t’épuiser.
Des outils concrets et applicables immédiatement dans tes séances, pour aller plus en profondeur avec tes élèves ou clients, recréer du lien avec le corps, réduire les tensions corporelles et agir sur l'état intérieur.
Une posture plus ancrée, professionnelle et alignée avec tes valeurs, même sur des sujets sensibles comme les traumas ou l’hypersensibilité.
La confiance de pouvoir accueillir les émotions sans avoir peur de « mal faire » ou de dépasser ton cadre.
L’élan pour faire avancer ce projet qui te tient à cœur, en te sentant enfin légitime et outillée.
Un apaisement intérieur parce que tu seras capable de t'auto réguler et de prendre soin de ta santé mentale avec une pratique consciente et adaptée.
➡️ Tu reçois une attestation de suivi de formation après avoir visionné tous les modules et répondu aux questionnaires !
➡️ Cette formation peut par la suite t'amener à suivre un cursus plus long et professionnalisant.
Le témoignage d'Agathe
Agathe partage comment la formation lui a permis de s'apaiser et de transformer son activité en intégrant la régulation émotionnelle dans son approche de physiothérapeute (équivalent kiné en Suisse).
L'approche thérapeutique du yoga & la régulation émotionnelle offrent des outils de compréhension, d'exploration et de transformation des émotions extrêmement efficaces.
Ce que tu trouveras dans la formation
L'essentiel pour transformer tes outils de transmission et apaiser les troubles émotionnels (en accord avec les dernières études scientifiques) :
Les pratiques proposées sont accessibles à toutes et à tous (même si tu n'as jamais fait de yoga, d'ailleurs il n'y a pas que du yoga). Elles reposent sur les fondements du yoga thérapeutique, somatique et trauma-informé.
Une approche trauma-informée & émotion-informée
Nous vivons tous avec :
des blessures anciennes,
des réactions automatiques,
des systèmes nerveux fatigués.
Le yoga somatique et la régulation émotionnelle permettent de :
remettre du lien,
ramener du calme,
retrouver du pouvoir d’action.
C’est une approche qui ne force rien.
Elle accompagne. Elle écoute. Elle libère.
Pour qui ?
Pour toi si tu accompagnes :
élèves de yoga ou de pilates
clients en massage, coaching, thérapie
patients en cabinet ou en institution
Tu veux :
des outils simples et efficaces
pouvoir guider en sécurité
sans t’épuiser émotionnellement
Pour toi aussi, tout simplement
Si tu veux :
mieux comprendre tes émotions
vivre plus de calme
retrouver de l’espace intérieur
Plus d'infos sur l'organisation de la formation en bas de page ⬇️
Témoignages ❤️
+120 élèves convaincu.e.s par la méthode !
Une formation basée sur les neurosciences et 6 années d'expérience d'enseignement et d'accompagnements individuels !
Profite de l'offre exceptionnelle :
230 € / mois
✅ 3 paiements mensuels sans frais
✅ Accès immédiat à tout le programme (6 modules / 30H)
✅ Je suis disponible pour répondre à tes questions chaque semaine
✅ Tu as accès au nouveau contenu ajouté et aux éventuelles visios de groupe
✅ Paiement plus accessible
ou 690 €
✅ Paiement unique
✅ Accès immédiat à tout le programme (6 modules / 30H)
✅ Je suis disponible pour répondre à tes questions chaque semaine
✅ Tu as accès au nouveau contenu ajouté et aux éventuelles visios de groupe
✅ Tranquillité d'esprit
❔FAQ en bas de page - trouve les réponses à tes questions ❔
Télécharge mon Ebook pour comprendre l'approche sur laquelle repose la formation :
Tu veux aller plus loin ?
Etre guidée pour développer ton projet et créer une offre qui cartonne ? Prendre soin de ton équilibre pro/perso ?
Prends RDV pour 6 séances de mentoring avec moi !
Qui suis-je ?
Je m'appelle Marion Rocher, je suis praticienne en santé naturelle et en yoga depuis plus de 6 ans.
Après plusieurs années d'accompagnements en nutrition et d'enseignement du yoga, puis une longue formation en yoga thérapeutique et somatique, je me suis spécialisée dans la gestion des émotions et la régulation du système nerveux.
D'un naturel très sensible, j'ai moi-même traversé des périodes extrêmement difficiles, souffert d'anxiété et de stress chronique, vécu des deuils et des dépressions.
Avec le temps, le mouvement, la santé naturelle et une pratique aussi régulière que bienveillante, j'ai retrouvé une relation apaisée avec mes émotions.
Forte de cette transformation, j'ai accompagné de nombreuses personnes dans la reconnexion avec leur corps et avec elles-mêmes.
J'ai été témoin du potentiel de résilience et de guérison que nous portons tous et toutes en nous.
Avec une approche adaptée, il est possible de retrouver une vie plus apaisée, de se libérer du stress et de l'anxiété chronique, et de la dépression, et de toute la palette d'émotions qui impriment leurs énergies dans notre corps et nous empêchent de vivre notre vie tel que nous l'aimerions.
Passionnée par la physiologie et la psychologie, deux domaines scientifiques qui nous aident à mieux comprendre le fonctionnement du corps et de l'esprit humain, j'ai affiné mes outils et mon approche afin d'accompagner la transformation des états émotionnels qui nous visitent. Cela passe par la libération, à l'aide de notre corps et de nos pensées, des souffrances que nous traversons au cours de notre vie et des traumatismes qui se sont logés dans notre corps.
Depuis 2022, je partage des outils et les fondements d'une pratique de yoga adaptée dans mon premier ouvrage 'Je m'initie au yoga des émotions' publié aux Editions Leduc.
Et aujourd'hui, dans c'est dans cette formation en ligne que je permets à d'autres personnes d'explorer et transmettre à leur tour ces connaissances essentielles : comprendre l'émotion, l'accueillir, la libérer, la transformer, pour accéder à leur pouvoir de guérison et à leur équilibre intérieur.
Marion Rocher
FAQ - Je réponds à vos questions sur le programme :
Le programme ne pas être pris en charge par les financements ou le CPF.
Tous les modules sont accessibles ! Tu peux commencer quand tu veux et tu peux suivre le programme à ton rythme. Le contenu est organisé de façon progressive.
Tu as accès à la formation pour une période de 2 ans. Au delà, tu risques de laisser le contenu de côté et de ne pas avoir de résultat. Une fois que tu as intégré les pratiques, elles seront en toi et tu n'auras plus besoin de support.
Bien sur ! La formation est accessible aux personnes qui n'ont jamais pratiqué le yoga, aux débutants, comme aux confirmé.e.s. Il s'agit d'une approche différente du yoga, avec des exercices accessibles à tous et toutes. Par contre, il est essentiel que tu t'appropries les outils et que tu pratiques régulièrement les exercices et séances de la formation pour pouvoir transmettre (et tu guideras de façon différente si tu es prof de yoga, coach ou kiné).
Les rendez-vous individuels sont uniquement sur rendez-vous en complément ou dans le cadre du mentoring.
Cette formation s'adresse aux professionnel.le.s de l'accompagnement et du mouvement qui souhaitent transmettre les outils de régulation émotionnelle, faire évoluer leur approche thérapeutique ou adapter leurs cours de yoga. Tu peux également l'envisager si tu es en reconversion ;)
La formation te transmet ce qu'il faut pour intégrer les outils et pratiques dans tes cours et créer/adapter tes séances seulement si tu es enseignant.e de yoga ou d'une pratique corporelle avec une formation initiale. Si tu es thérapeute (ou autre), tu pourras transmettre les outils de façon individuelle à tes clients ou patients (exercices, enchainement de 2/3 mouvements).
Le programme est construit autour du mécanisme du stress et de l'anxiété. Le stress étant le point de départ de toutes les émotions, en le réduisant, nous allons donc renforcer la régulation émotionnelle de façon générale !
La formation PRO aborde également d'autres états émotionnels comme la dépression.
Oui, après avoir visionné tous les chapitres et complété les questionnaires, tu reçois une attestation de suivi de formation
Les visios sont régulièrement organisées au cours de l'année. Leurs dates et horaires sont communiquées en amont pour que vous puissiez vous organiser. Il s'agit d'un bonus offert à tous les élèves qui ont suivi ou qui suivent la formation.
Il est possible de me contacter par mail tout au long du programme, je réponds à tes questions.
L'accessibilité de ce programme est très important pour moi. C'est pour cela que j'ai choisi de fixer un prix abordable (compte tenu du contenu et du résultat que tu pourras obtenir, qui te sera bénéfique à vie). Je permets également un réglement en 3 fois SANS FRAIS.
Le programme ne peut pas être pris en charge par les financements ou le CPF.
Les rendez-vous individuels sont uniquement sur rendez-vous en complément.
Marion Rocher