Une approche basée sur la science et la théorie polyvagale appliquée pour réduire le stress et l'anxiété
Cette formation s'adresse aux professionnel.le.s du mouvement (yoga, coach sportif...) et de l'accompagnement (thérapeute, naturopathe, kiné, ostéo...) mais aussi aux pratiquant.e.s et personnes en reconversion qui veulent se former à la régulation émotionnelle.
La méthodologie proposée repose sur des fondements scientifiques et offre une approche moderne du mouvement et du yoga, adaptée aux sensibilités émotionnelles et aux traumatismes.
Elle procure des connaissances essentielles pour comprendre la physiologie des émotions et le mode d'action du mouvement, ainsi que des outils et pratiques pour :
vous réguler en tant que pratiquant.e et guide,
faire évoluer votre approche d'enseignant.e ou de thérapeute.
construire des séances thématiques ou individualisées pour vos élèves (si vous êtes pro du mouvement)
et/ou guider vos client.e.s/patient.e.s (si vous êtes thérapeute) pour qu'ils.elles puissent retrouver un meilleur équilibre émotionnel.
Plus de 70 professionnelles ont déjà suivi la formation et le niveau de satisfaction atteint 9/10 (il y a des témoignages en bas de page) !
Les émotions sont des énergies en mouvement qui prennent source dans notre système nerveux.
C'est donc au cœur de ce système que nous devons agir.
Et ceci est possible en passant par le corps.
Tu te retrouves dans l’une de ces situations au niveau professionnel :
Tu ressens un appel profond à intégrer l’intelligence émotionnelle dans ton métier, mais tu ne sais pas par où commencer.
Tu aimerais proposer un accompagnement plus complet, des séances plus adaptées, mais tu sens qu’il te manque des outils concrets.
Tu observes que tes élèves ou clients revivent souvent les mêmes blocages… et tu aimerais aller plus en profondeur pour les aider.
Tu doutes de ta légitimité à accompagner sur ces sujets sensibles comme les émotions et l’hypersensibilité.
Tu as peur de « mal faire », de ne pas être assez formée, ou d’être confrontée à des situations que tu ne sauras pas gérer, notamment en cas de traumatisme ou de douleurs.
Tu te sens épuisé de donner sans te sentir totalement à ta place ou sans vraiment vivre de ton activité.
Tu tournes autour d’une idée ou d’un projet (une offre, une spécialisation…) sans réussir à le concrétiser.
Tu communiques déjà, mais tu ne parviens pas à attirer les bonnes personnes ou à parler de ton travail avec clarté et assurance...
Tu te trouves actuellement dans cette situation au niveau perso :
Tu ressens souvent un trop-plein d'émotion et tu as du mal à prendre soin de ta santé mentale.
Tu as l’impression de porter beaucoup (trop) d’émotions – les tiennes, celles des autres, de tes proches, de tes clientes…
Tu alternes entre des phases de grande motivation et des moments de découragement profond
Tu es très sensible et tu as parfois du mal à poser tes limites sans culpabiliser.
Tu te sens parfois submergée, débordée, et tu aimerais retrouver plus de calme et de clarté intérieure.
Tu rêves d’un équilibre pro/perso plus aligné, mais tu ne sais pas vraiment comment faire.
Tu ressens un appel profond à évoluer, à mieux te connaître, à t’outiller intérieurement pour avancer avec confiance.
Tu sais que tu as du potentiel, mais tu as du mal à l’assumer pleinement, sans te comparer ou t’auto-saboter...
Une formation en ligne unique,
qui allie mouvement, yoga adapté et santé naturelle
pour accompagner
la régulation des émotions en agissant A LA SOURCE !
Visionne cette vidéo dans laquelle je t'en dit plus cette formation & pourquoi je l'ai créée !
Les troubles émotionnels, le stress, l'anxiété touchent un nombre croissant de personnes qui ne trouvent pas de réconfort uniquement avec les thérapies par la parole.
Les nouvelles découvertes en neuroscience et la théorie polyvagale démontrent que la régulation émotionnelle passe avant tout par le corps : en agissant sur le corps, nous agissons directement sur le système nerveux où se créent les émotions à l'origine de nos réactions.
C'est pourquoi les approches corporelles thérapeutiques et les TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales - dont fait partie le yoga thérapeutique) sont de plus en plus plébiscitées et utilisées car elles ont montré une incroyable efficacité.
La théorie polyvagale nous permet d'aller encore plus loin car elle change complètement notre compréhension des émotions et nous permet de réguler le système nerveux.
Une approche complète et progressive pour soutenir l'équilibre émotionnel avec une pratique adaptée, des outils somatiques et des habitudes basées sur la science !
Ce que ce programme va vraiment t'apporter :
Tu n’as pas besoin de tout réinventer, ni de te former pendant des années pour accompagner avec plus de clarté, d’impact et de sérénité.
Ce programme est là pour t’aider à franchir un cap :
t’apporter des bases solides, des outils concrets et une posture plus alignée pour que tu te sentes enfin à ta place, et en confiance dans ta pratique.
Une compréhension claire et accessible de la régulation émotionnelle et du système nerveux, pour mieux comprendre le fonctionnement des émotions et mieux transmettre sans t’épuiser.
Des outils concrets et applicables immédiatement dans tes séances, pour aller plus en profondeur avec tes élèves ou clients, recréer du lien avec le corps, réduire les tensions corporelles et agir sur l'état intérieur.
Une posture plus ancrée, professionnelle et alignée avec tes valeurs, même sur des sujets sensibles comme les traumas ou l’hypersensibilité.
La confiance de pouvoir accueillir les émotions sans avoir peur de « mal faire » ou de dépasser ton cadre.
Une nouvelle clarté dans ton message et ta façon de communiquer ton travail, pour attirer les bonnes personnes, sans forcer.
L’élan pour faire avancer ce projet qui te tient à cœur, en te sentant enfin légitime et outillée.
Un apaisement intérieur parce que tu seras capable de t'auto réguler et de prendre soin de ta santé mentale avec une pratique consciente et adaptée.
➡️ Tu reçois une attestation de formation après avoir visionné tous les modules et répondu aux questionnaires !
➡️ Cette formation peut par la suite t'amener à suivre un cursus plus long et professionnalisant.
Le témoignage d'Agathe
Agathe partage comment la formation lui a permis de s'apaiser et de transformer son activité en intégrant la régulation émotionnelle dans son approche de physiothérapeute (équivalent kiné en Suisse).
L'approche thérapeutique du yoga & la régulation émotionnelle offrent des outils de compréhension, d'exploration et de transformation des émotions extrêmement efficaces.
Ce que tu trouveras dans la formation
L'essentiel pour transformer tes outils de transmission et apaiser les troubles émotionnels (en accord avec les dernières études scientifiques) :
Les pratiques proposées sont accessibles à toutes et à tous (même si tu n'as jamais fait de yoga, d'ailleurs il n'y a pas que du yoga). Elles reposent sur les fondements du yoga thérapeutique, somatique et trauma-informé.
Plus d'infos sur l'organisation de la formation en bas de page ⬇️
Témoignages ❤️
+120 élèves convaincu.e.s par la méthode !
Une formation basée sur le science et 6 années d'expérience d'enseignement et d'accompagnements individuels !
Profite de l'offre exceptionnelle :
230 € / mois
✅ 3 paiements mensuels sans frais
✅ Accès immédiat à tout le programme (6 modules / 30H)
✅ Je suis disponible pour répondre à tes questions chaque semaine
✅ Tu as accès aux visios de groupe régulières pour approfondir un sujet
✅ Paiement plus accessible
ou 690 €
✅ Paiement unique
✅ Accès immédiat à tout le programme (6 modules / 30H)
✅ Je suis disponible pour répondre à tes questions chaque semaine
✅ Tu as accès aux visios de groupe régulières pour approfondir un sujet
✅ Tranquillité d'esprit
❔FAQ en bas de page - trouve les réponses à tes questions ❔
Télécharge mon Ebook pour comprendre l'approche sur laquelle repose la formation :
Tu veux aller plus loin ?
Etre guidée pour développer ton projet et créer une offre qui cartonne ? Prendre soin de ton équilibre pro/perso ?
Prends RDV pour 6 séances de mentoring avec moi !
Qui suis-je ?
Je m'appelle Marion Rocher, je suis praticienne en santé naturelle et en yoga depuis plus de 6 ans.
Après plusieurs années d'accompagnements en nutrition et d'enseignement du yoga, puis une longue formation en yoga thérapeutique et somatique, je me suis spécialisée dans la gestion des émotions et la régulation du système nerveux.
D'un naturel très sensible, j'ai moi-même traversé des périodes extrêmement difficiles, souffert d'anxiété et de stress chronique, vécu des deuils et des dépressions.
Avec le temps, le mouvement, la santé naturelle et une pratique aussi régulière que bienveillante, j'ai retrouvé une relation apaisée avec mes émotions.
Forte de cette transformation, j'ai accompagné de nombreuses personnes dans la reconnexion avec leur corps et avec elles-mêmes.
J'ai été témoin du potentiel de résilience et de guérison que nous portons tous et toutes en nous.
Avec une approche adaptée, il est possible de retrouver une vie plus apaisée, de se libérer du stress et de l'anxiété chronique, et de la dépression, et de toute la palette d'émotions qui impriment leurs énergies dans notre corps et nous empêchent de vivre notre vie tel que nous l'aimerions.
Passionnée par la physiologie et la psychologie, deux domaines scientifiques qui nous aident à mieux comprendre le fonctionnement du corps et de l'esprit humain, j'ai affiné mes outils et mon approche afin d'accompagner la transformation des états émotionnels qui nous visitent. Cela passe par la libération, à l'aide de notre corps et de nos pensées, des souffrances que nous traversons au cours de notre vie et des traumatismes qui se sont logés dans notre corps.
Depuis 2022, je partage des outils et les fondements d'une pratique de yoga adaptée dans mon premier ouvrage 'Je m'initie au yoga des émotions' publié aux Editions Leduc.
Et aujourd'hui, dans c'est dans cette formation en ligne que je permets à d'autres personnes d'explorer et transmettre à leur tour ces connaissances essentielles : comprendre l'émotion, l'accueillir, la libérer, la transformer, pour accéder à leur pouvoir de guérison et à leur équilibre intérieur.
Marion Rocher
FAQ - Je réponds à vos questions sur le programme :
Le programme ne pas être pris en charge par les financements ou le CPF.
Tous les modules sont accessibles ! Tu peux commencer quand tu veux et tu peux suivre le programme à ton rythme. Le contenu est organisé de façon progressive.
Tu as accès à la formation pour une période de 2 ans. Au delà, tu risques de laisser le contenu de côté et de ne pas avoir de résultat. Une fois que tu as intégré les pratiques, elles seront en toi et tu n'auras plus besoin de support.
Bien sur ! La formation est accessible aux personnes qui n'ont jamais pratiqué le yoga, aux débutants, comme aux confirmé.e.s. Il s'agit d'une approche différente du yoga, avec des exercices accessibles à tous et toutes. Par contre, il est essentiel que tu t'appropries les outils et que tu pratiques régulièrement les exercices et séances de la formation pour pouvoir transmettre (et tu guideras de façon différente si tu es prof de yoga, coach ou kiné).
Les rendez-vous individuels sont uniquement sur rendez-vous en complément ou dans le cadre du mentoring.
Cette formation s'adresse aux professionnel.le.s de l'accompagnement et du mouvement qui souhaitent transmettre les outils de régulation émotionnelle, faire évoluer leur approche thérapeutique ou adapter leurs cours de yoga. Tu peux également l'envisager si tu es en reconversion ;)
La formation te transmet ce qu'il faut pour intégrer les outils et pratiques dans tes cours et créer/adapter tes séances seulement si tu es enseignant.e de yoga ou d'une pratique corporelle avec une formation initiale. Si tu es thérapeute (ou autre), tu pourras transmettre les outils de façon individuelle à tes clients ou patients (exercices, enchainement de 2/3 mouvements).
Le programme est construit autour du mécanisme du stress et de l'anxiété. Le stress étant le point de départ de toutes les émotions, en le réduisant, nous allons donc renforcer la régulation émotionnelle de façon générale !
La formation PRO aborde également d'autres états émotionnels comme la dépression.
Oui, après avoir visionné tous les chapitres et complété les questionnaires, tu reçois une attestation de suivi de formation
Il est possible de me contacter par mail tout au long du programme, je réponds à tes questions.
L'accessibilité de ce programme est très important pour moi. C'est pour cela que j'ai choisi de fixer un prix abordable (compte tenu du contenu et du résultat que tu pourras obtenir, qui te sera bénéfique à vie). Je permets également un réglement en 3 fois SANS FRAIS.
Le programme ne peut pas être pris en charge par les financements ou le CPF.
Les rendez-vous individuels sont uniquement sur rendez-vous en complément.
Marion Rocher