Formation Yoga des émotions®
Accompagner et soutenir son équilibre émotionnel et celui de ses client.e.s / élèves
avec les outils du yoga et la régulation émotionnelle
En tant qu'Etres humains, nous traversons tous et toutes des épreuves dans notre vie et des difficultés qui entrainent :
- du stress,
- de l'anxiété, des angoisses
- toutes une palette d'émotions
- et de nombreux traumatismes
Lorsque ces états sont trop forts ou qu'ils nous visitent de façon chronique, ils laissent des traces sur notre système nerveux et notre fonctionnement. Ils peuvent nous empêcher :
- de vivre notre vie tel qu'on le souhaite
- de nous sentir bien au quotidien
- et laisser des troubles ou pathologies s'installer.
Le yoga et l'approche somatique offrent des outils de compréhension, d'exploration
et de guérison émotionnelle extrêmement efficaces.
De nombreux et nombreuses professionnel.le.s du bien-être, de la santé et enseignant.e.s de yoga m'ont fait part de leur sensation de manquer de quelque chose pour accompagner leurs élèves, clients ou patients et leur proposer des outils véritablement efficaces pour soulager leurs troubles émotionnels.
Pour être en mesure d'accueillir et de transformer l'énergie créée par les émotions, il est nécessaire de proposer une pratique et des outils adaptés. En effet, selon les états émotionnels qui nous traversent, nos besoins diffèrent.
C'est en apprenant à écouter, à comprendre, et à répondre à nos besoins que nous sommes en mesure de libérer et fluidifier ces énergies parfois trop lourdes à porter et causes de déséquilibres : les émotions sont bien souvent le point de départ de déséquilibres nerveux, hormonaux et de pathologies évitables.
Un programme en ligne unique,
qui allie outils du yoga et science pour accompagner
la régulation des émotions en agissant A LA SOURCE !
Pourquoi se spécialiser pour accompagner l'équilibre émotionnel ?
1 - La demande est en constante augmentation
Le stress, l'anxiété et toutes les palettes d'émotions qui les accompagnent sont des états très prégnants dans nos sociétés et de plus en plus de personnes se tournent vers des solutions préventives, alternatives, en recherche d'apaisement, de soulagement, parfois en complément d'un traitement médical. En 2022, 87 % de Français considéraient déjà que les médecines douces étaient utiles en complément de la médecine traditionnelle.
2 - La médecine traditionnelle a ses limites
Bien sur, nous ne pourrions aujourd'hui nous passer de la médecine traditionnelle, et elle sauve des vie. Mais lorsque le déséquilibre s'installe il est encore temps d'éviter de nombreuses pathologies (notamment les fameuses maladies de civilisation comme le diabète, l'hypertension, l'inflammation, la dysbiose intestinale...) et il est possible de les soulager à l'aide d'outils préventifs et de la santé naturelle.
De nombreuses personnes, qui suivent ou non un traitement médical, ont souvent tout essayé et se retrouvent démunies. Elles viennent chercher du réconfort dans des pratiques comme le yoga collectif dont les séances ne sont malheureusement pas adaptées pour les soulager sur le long terme et réduire leurs maux.
Elles se tournent aussi vers l'écriture (journaling), la méditation, la thérapie, les séances de kinésithérapie, d'ostéopathie, l'exploration de pratiques ésotériques... autant d'outils qui peuvent les soutenir, les aider à avancer et à réduire leurs douleurs. Mais ces diverses solutions ne règlent pas le problème de fond, elles n'ont pas d'action sur le trouble émotionnel ni sur le déséquilibre du système nerveux.
Pour véritablement agir - notamment sur les traumatismes mineurs - et apaiser les personnes, les outils du yoga et les pratiques somatiques sont efficaces. Les émotions s'expriment dans le corps : cela nécessite d’agir sur le corps, et que les personnes s'approprient la pratique de façon autonome et consciente.
3 - Les formations actuelles n'explorent pas les émotions et la régulation du système nerveux
La plupart des formations font l'impasse sur des sujets essentiels pour l'équilibre intérieur : l'hygiène de vie, le sommeil, l'alimentation, le fonctionnement du nerf vague et du système nerveux. Ainsi elles ne partagent pas les outils pour soutenir la régulation de l'organisme, détendre les muscles et zones spécifiques, respirer de façon adaptées au déséquilibre de la personne. Elles ne partagent pas comment introduire des concepts philosophiques et de développement de soi pendant la pratique corporelle.
Elles n'abordent pas non plus l'équilibre nerveux et hormonal. Or, la régulation du système nerveux est un élément incontournable dans la guérison émotionnelle et le retour de l'équilibre intérieur. C'est également le premier système sur lequel agit le yoga, ce qui souligne l'importance d'utiliser les bons outils en fonction des personnes et de leurs déséquilibres.
Ces éléments, que vous retrouvez dans la formation Yoga des émotions, permettent aux praticien.ne.s et thérapeutes d'offrir un soulagement et des transformations profondes et durables. C'est ainsi qu'ils et elles sont en mesure d'élever leur pratique professionnelle par une compréhension fine des émotions, du traumatismes, et de leurs mécanismes.
4 - Se spécialiser et développer ses compétences en tant que professionnel.
Que vous soyez professeur.e de yoga ou thérapeute, en vous spécialisant en Yoga des Emotions®️, vous êtes en mesure de transmettre des outils du yoga à visée thérapeutique, respectueux des traumatismes et du corps de chacun.e.
Après la formation, vous vous sentez légitime pour proposer des solutions corporelles accessibles et efficaces, et pour guider des séances thématiques. Vous disposez d'outils pour compléter vos accompagnements et aider vos clients/patients à s'approprier de nouvelles habitudes qui améliorent leur existence.
Cette formation peut par la suite vous amener à suivre un cursus plus long et professionnalisant.
C'est pour répondre à ces besoins que j'ai créé
la formation Yoga des émotions®
Cette formation s'adresse aux particuliers qui :
- souhaitent s'alléger du poids du stress et/ou de l'anxiété et retrouver plus de légereté dans leur quotidien avec des outils concrets et efficaces (pour elles.eux et pour leurs proches).
- envisagent de se former aux pratiques somatiques et découvrir des outils du yoga à visée thérapeutique pour compléter leur approche, mais qui n'ont pas le temps ou le budget nécessaires pour une formation longue durée.
Cette formation s'adresse aux professionnels de santé, thérapeutes ou enseignants de yoga :
- dont l'objectif est de compléter leur approche, leurs outils et leur offre pour accompagner leurs patients, élèves ou clients dans leur mieux être et la réduction de leurs souffrances émotionnelles.
- qui souhaitent prendre soin de leur santé mentale (le risque de souffrir d'un trouble psychique étant plus élevé chez les professionnel.lle.s du bien-être).
Développer l'expertise nécessaire pour :
- Comprendre le système nerveux et le fonctionnement des émotions
- Apprendre à recréer du lien avec le corps et à apaiser de façon ciblée et efficace le stress, l'inquiétude permanente et réduire les déséquilibres qu'ils occasionnent (dérèglements hormonaux, troubles du sommeil, pathologies, addictions...),
- Développer ton enseignement avec des outils, postures et pratiques adaptés aux besoins, états émotionnels et potentiels traumatismes (physiques et psychiques) de tes élèves,
- Compléter ton approche de thérapeute ou professionnel.le du bien-être pour accompagner tes clients ou patients dans leur équilibre émotionnel,
- Proposer des ajustements et habitudes d'hygiène de vie saines pour soutenir les ressources du corps, et sans y passer des heures,
- Apprendre à intégrer des outils de régulation émotionnelle dans tes suivis individuels,
- Développer ton activité sur un secteur en plein boom avec des outils de communication adaptés,
- Et bien sûr, en premier lieu : prendre soin de toi au quotidien pour prévenir le burn out, réduire ton stress, ton anxiété et être pleinement présente pour tes élèves, tes clients, tes patients et ton entourage !
Le témoignage d'Agathe
Agathe partage comment elle a transformé son activité et intégré le yoga et la régulation émotionnelle dans son approche depuis la formation Yoga des Emotions.
Formation Yoga des émotions®
Comment se compose la formation :
- de la théorie avec de la vulgarisation scientifiques sur le système nerveux et le mécanisme du stress et de l'anxiété (parce qu'il est essentiel de comprendre pour agir)
- des exercices de régulation du système nerveux, dès la première semaine (dont certains fonctionnent instantanément et sont très accessibles)
- des pratiques de yoga adaptées (avec des explications pour choisir le type de pratique, rythme, intensité selon la situation et l'état émotionnel) : des postures, des respirations, des mouvements + des flows de 5 à 20 min
- des conseils sur l'hygiène de vie et l'alimentation pour soutenir les ressources du corps et l'équilibre du système nerveux sur la durée
- une exploration de concepts philosophiques du yoga (certains associés à de la pratique pour une intégration plus profonde) et des méditations pour entrer un peu plus dans l'introspection et ancrer le travail effectué via le corps.
Les exercices et les concepts sont accessibles à tou.te.s !
- des éléments concrets pour créer et guider des séances de yoga adaptées aux différents états émotionnels, proposer des suivis individuels.
- des éléments de discours pour parler de ton activité, les meilleurs outils de communication pour te faire connaitre et donner envie avec confiance et authenticité !
A partir de 350 €
Témoignages ❤️
Yoga des émotions®
Une approche complète et progressive pour soutenir et améliorer l'équilibre émotionnel
Objectifs des 4 modules de la formation de base
Programme RECONNEXION (disponibles maintenant)
Explore les secrets de la régulation émotionnelle pour apprendre le fonctionnement du système nerveux, les outils pour recréer du lien avec le corps et s'apaiser durablement
Objectifs des 2 modules supplémentaires
pour la formation Professionnelle Yoga des Emotions
(disponibles dès maintenant)
Deviens accompagnatrice/teur de régulation émotionnelle
avec des outils adaptés aux personnes ayant vécu des traumatismes mineurs
& positionne toi en tant qu'expert.e (module 6 = BONUS)
(La formation Yoga des Emotions contient les 4 modules de Reconnexion + les 2 modules PRO.
Objectifs de l'offre de mentoring
Un coaching personnalisé pour affiner ton offre, lancer ou développer ton projet
et booster ton activité !
Un accompagnement individuel au cours duquel tu bénéficies de mon expertise :
- communiquante, professionnelle du bien-être
- entrepreneure depuis plus de 6 ans
- 3 entreprises et projets à succès
pour être soutenue et guidée dans le lancement ou le développement de ton offre, l'élaboration d'une stratégie qui te ressemble et de supports de communication qui donnent envie, pour vivre de ton activité et accompagner la régulation émotionnelle de tes élèves, clients et patients !
Qui suis-je ?
Je m'appelle Marion Rocher, je suis praticienne en santé naturelle, en yoga fonctionnel et thérapeutique. Après plusieurs années de formation en nutrition et en yogathérapie, je me suis spécialisée dans la gestion des émotions et la régulation du système nerveux.
J'ai moi-même traversé des périodes extrêmement difficiles, souffert d'anxiété et de stress chronique, vécu des deuils, des dépressions. Avec le temps, le mouvement, la santé naturelle et une pratique aussi régulière que bienveillante, j'ai retrouvé une relation apaisée avec mes émotions. Forte de cette transformation, j'ai accompagné de nombreuses personnes dans la reconnexion avec leur corps et avec elles-mêmes. J'ai été témoin du potentiel de résilience et de guérison que nous portons tous et toutes en nous. Avec une approche adaptée, il est possible de retrouver une vie plus apaisée, à se libérer du stress, de l'anxiété, et de la dépression, et de toute la palette d'émotions qui impriment leurs énergies dans notre corps.
Passionnée par la physiologie et la psychologie, deux domaines scientifiques qui nous aident à mieux comprendre le fonctionnement du corps et de l'esprit humain, j'ai affiné mes outils et mon approche afin d'accompagner la transformation des états émotionnels qui nous visitent. Cela passe par la libération, à l'aide de notre corps et de nos pensées, des souffrances que nous traversons au cours de notre vie et des traumatismes qui se sont logés dans notre corps.
Je partage des outils et les fondements d'une pratique de yoga adaptée dans mon premier ouvrage 'Je m'initie au yoga des émotions' publié aux Editions Leduc, lors d'ateliers, de retraites et d'accompagnements individuels.
Et aujourd'hui, dans cette formation en ligne, afin que d'autres personnes puissent à leur tour explorer pour elles-même et transmettre ces connaissances essentielles : comprendre l'émotion, l'accueillir, la libérer, la transformer, pour accéder à notre pouvoir de guérison ainsi qu'à notre capacité à conserver l'équilibre intérieur.
Je réponds à vos questions ici :
Tous les modules sont accessibles ! Tu peux commencer quand tu veux et tu peux suivre le programme à ton rythme. Le contenu est organisé de façon progressive.
Tu as accès au programme pour une période de 2 ans. Au dela, tu risques de laisser le contenu de côté et de ne pas avoir de résultat. Une fois que tu as intégré les pratiques, elles seront en toi et tu n'auras plus besoin de support. Si tu veux accéder au programme plus longtemps, tu peux m'envoyer un message pour en discuter.
Les rendez-vous individuels sont uniquement inclus dans l'accès MENTORING !
Oui, cette formation répond aux besoins d'enseignant.e.s et thérapeutes qui souhaitent compléter leur approche avec le yoga thérapeutique et approfondir leurs connaissances sur le système nerveux et la réduction du stress et de l'anxiété.
Elle est également accessible et très utile pour une utilisation personnelle, sans objectif professionnel (ou en vue d'une reconversion).
L'accès personnel du programme est construit autour du mécanisme du stress et de l'anxiété. Le stress est le point de départ de toutes les émotions. En le réduisant, on va donc améliorer la régulation des émotions !
L'accès PRO aborde les d'autres états émotionnels comme la dépression.
Oui si tu optes pour l'accès PRO (les 6 modules) ou l'accès MENTORING (les 6 modules + 6 rendez-vous de suivi) tu reçois une attestation de fin de formation (une fois que tu as visionné tous les chapitres) !
Il est possible de me contacter par mail tout au long du programme, je réponds à tes questions.
L'accessibilité de ce programme est très important pour moi. C'est pour cela que j'ai choisi de fixer un prix abordable (compte tenu du contenu et du résultat que tu pourras obtenir, qui te sera bénéfique à vie). Je permets également un réglement en 3 fois SANS FRAIS.
Le programme ne peut donc pas être pris en charge par les financements ou le CPF.
Marion Rocher